WAS IST DAS ZIEL DES PROGRAMMS BRAINFIT?

Ziel ist die Erhaltung und Förderung der Konzentrationsfähigkeit und Problembewältigungsfähigkeit der Mitarbeiter. Dies umfasst sowohl die Krankheitsprävention als auch die aktive Gesundheitsförderung. Mit dem Programm Brainfit wird den Mitarbeitern ermöglicht, das eigene Gehirn zu trainieren, Stressbewältigungsstrategien anzuwenden, das eigene Wissen über das Gehirn zu erweitern und im Leben anzuwenden.

Wer regelmäßig an dem Programm Brainfit teilnimmt wird entspannter, zufriedener, stressresistenter, fokussierter, klarer und kann gelassener mit herausfordernden Situationen umgehen.

WIE WIRD DAS GEHIRN TRAINIERT?

Das Gehirn wird in drei verschiedenen Bereichen trainiert, um mehr Leistung und Wohlbefinden sowie nachhaltige Gesundheitsprävention zu erreichen.

1. Bereich – Gedächtnistraining
Mit diesem Training verbessern die Teilnehmer effektiv und langfristig Ihre Gedächtnis. Die Übungen helfen, die Merkfähigkeit zu verbessern, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, das Kurzzeitgedächtnis besser zu nutzen, schneller zwischen Arbeitsaufgaben hin und her zu springen sowie entspannt mit herausfordernde Situation umzugehen. Des Weiteren lernen die Mitarbeiter Strategien der großen Gedächtnisweltmeister kennen und anzuwenden. Pro Woche eine Gedächtnistrainingsübung angeleitet durch eine Videodatei. Dauer ca. 5-10 Minuten.

2. Bereich – Mentaltraining
Die Teilnehmer erhalten eine Vielfalt an psychologischen Methoden an die Hand, welche das Ziel verfolgen, die Stressbewältigung, die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentration, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke sowie das Wohlbefinden zu fördern und zu steigern. Pro Woche eine angeleitete Mentaltrainingsübung. Dauer ca. 5 Minuten.

3. Bereich – Gehirnoptimierung
Pro Woche einen aktuellen Bericht über wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Gehirn sowie Tipps zur Integration in das eigene Leben.

WIE NACHHALTIG IST DAS PROGRAMM?

Es gibt 3 Übungen pro Woche. Diese werden online gesammelt und jedem Mitarbeiter für die Dauer des Programms zur Verfügung gestellt. Somit kann jederzeit darauf zugegriffen werden. Der Mitarbeiter kann Ressourcen aufbauen und Strategien üben.

WIE WIRD DAS PROGRAMM ZUR VERFÜGUNG GESTELLT?

Jedes Unternehmen erhält ein Passwort, mit welchem sich die Mitarbeiter in einen geschützten Bereich einloggen und die zur Verfügung gestellten Daten frei nutzen.

KANN DAS PROGRAMM GETESTET WERDEN?

Wählen Sie die Testversion hier auf der Seite aus. In der Testversion werden Sie nach einem Passwort gefragt. Dieses fragen Sie per Mail oder per Telefon bei mir an. In diesem Testbereich stehen Ihnen drei Probewoche zur Verfügung. Testversion verfügbar ab Mai.

WIE LANG GEHT DAS PROGRAMM?

Ich empfehle, das Programm mindestens drei Monate durchzuführen, um die Nachhaltigkeit sicherzustellen. Eine Beendigung ist jederzeit möglich.

WAS KOSTET DAS BRAINFIT PROGRAMM?

Ich erstelle Ihnen gern ein Angebot. Bitte kontaktieren Sie mich!