WAS IST DAS ZIEL DES PROGRAMMS?

Ziel ist, gesundheitlich stabil zu bleiben, gelassen und respektvoll miteinander umzugehen. Krisen und Probleme anzunehmen und Wege zur Bewältigung zu finden und gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist wissenschaftlich belegt, dass resiliente und gelassene Menschen physisch und psychisch gesünder sind sowie emotional stabiler und weniger anfällig z.B für einen Burnout.

WIE GENAU WERDEN DIE EIGENE RESILIENZ & GELASSENHEIT TRAINIERT?

Das Programm wird als 9-wöchiges Onlinetraining zur Verfügung gestellt. In den 9 Wochen geht es um diese Themen:

  • 1. Woche – Lernen Sie Ihre Reaktion zu beobachten
  • 2. Woche – Leben Sie Gelassenheit
  • 3. Woche – Gehen Sie positiv mit Gedanken und Sprache um
  • 4. Woche – Nehmen Sie die Dinge nicht persönlich
  • 5. Woche – Das JETZT genießen
  • 6. Woche – Kommunizieren Sie empathisch
  • 7. Woche – Haben Sie Mut
  • 8. Woche – Haben Sie Vertrauen
  • 9. Woche – Reduzieren Sie Lärm

Die Daten werden als Videos, Audios und Textform zur Verfügung gestellt. 

Jede Woche ist in sich geschlossen, so dass der Einstieg jederzeit möglich ist. Die Themen aus den vorherigen Wochen können anschließend nachgeholt oder erneut angeschaut werden. Somit kann zu jederzeit darauf zugegriffen werden.

WIE NACHHALTIG IST DAS PROGRAMM?

Jede Woche erhalten die Teilnehmer eine Wochenaufgabe. So wird das Gelernte sofort angewendet und kann so leichter in das eigene Arbeits- und Privatleben integriert werden. 

WIE WIRD DAS PROGRAMM ZUR VERFÜGUNG GESTELLT?

Jedes Unternehmen erhält ein Passwort, mit welchem sich die Mitarbeiter auf dieser Webseite einloggen und die zur Verfügung gestellten Daten frei nutzen.

WAS KOSTET DAS PROGRAMM?

Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot. Nutzen Sie dafür das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.